Алкогольді қалай тоқтатуға болады? Әрбір ішкіш өзіне осы сұрақты қояды. Нашақорлар екі негізгі проблемамен бетпе-бет келеді: ішімдікті қалай бастамау керек және егер олар ішуді бастаған болса, ішімдік ішуден қалай құтылуға болады. Екінші сұрақ шұғыл шешімді талап етеді, және біз алдымен оған жауап береміз.
Ішімдікті маскүнемдер ғана біледі. Бұл алкогольді қалай ішпеуді армандайтын маскүнемдер.
Алкоголиктер - бұл организмде алкогольдің ыдырау өнімдерін өңдеуді тоқтататын, бірақ оны жай организмнен жай шығаратындар. Пісіру кезінде олар аштықтан зардап шекпейді, ұзақ уақыт ішу кезінде алкоголь жиіркенішті болмайды, бірақ азап шегуге арналған сиқырлы таблетка тәрізді.
Алкогольді ішімдік ішу 7-10 күнге дейін созылады. Егер сіз күйбеңнен өзіңіз шыға алсаңыз да, келесі жолы сізге сәттілік болмауы мүмкін екенін ұмытпаңыз, және бәрі реанимациямен немесе өліммен аяқталады.
Бірақ алкогольден аулақ болу және ішімдікті өз бетімен тоқтатуға тырысу, әрине, қажет. Бұл мақалада біз сіздерге, біріншіден, абстиненция күйінің дамуын болдырмауға көмектесетін, екіншіден, алкогольден кем дегенде біраз уақыт аулақ болуға көмектесетін кеңестер жинадық.
Үйде ішімдікті қалай тастауға болады: маскүнемге арналған кеңестер
Алкогольді алкогольді ұзақ уақыт қолданғаннан кейін, әдетте, ішімдіктен бас тартуға бола ма деген сұрақ мазалайды. Өзін-өзі жеңіп, алкогольді ішуден бас тартқандар, ең алдымен, маскүнем адам ұзақ уақытқа созылған маскүнемдіктен өздігінен қалпына келудің сауатты механизмін үйренуі керек деп тұжырымдайды. Содан кейін ғана ішімдікті қалай тоқтату туралы айтуға болады.
Сіз өзіңізді қабылдамас бұрын, сізге ешкім кедергі бола алмайтындай жағдай жасауға тырысыңыз. Алкоголизм өте қолайсыз сәтте көтерілуі мүмкін өте терең жағымсыз эмоциялардың дамуын тудырады. Кез-келген абайсызда айтылған сөз алкогольдің келесі қабылдауына себеп болады. Телефонды, интернетті өшірген жөн, басқаша айтқанда, оқшауланған болу керек.
Ішімдіктен бас тартудың жолдары: кім көмектеседі?
Егер сіз маскүнемдіктің сөзсіз болатындығын түсінсеңіз, мұндай жағдайды алдын ала құрғаныңыз абзал.
Сізде 30 грамнан аспайтын сыйымдылығы бар алкоголь беруге арналған ыдыс бар екеніне көз жеткізіңіз. Бұл үшін әдеттегі стакан өте қолайлы. Сіз күніне 800 грамнан артық арақ іше алмайсыз. Егер бұл әдісті әйел қолданса, дозаны 20 грамға дейін азайту керек.
Алкогольдің бірнеше дозасын бір жұтып қойғыңыз келсе де, сағатына бір рет ішу керек. Әр стаканды міндетті түрде жеу керек, бірақ шамадан тыс тамақ ішпеу керек. Теориялық тұрғыдан алғанда, наркологтар алкогольді ішуді тоқтатуға, дереу дәрігерге қоңырау шалуға кеңес береді, бірақ іс жүзінде көптеген адамдар мұны өте нашар болған кезде ғана жасайды. Сондықтан, егер сіз ішсеңіз, одан да ақылдырақ, оны жоғарыдағы схемаға сәйкес қатаң түрде жасаңыз.
Егер сіз барлық ережелерді ұстанатын болсаңыз, абстиненция жағдайы айтарлықтай төмендейді. Алкогольді қабылдау ұзақтығы 3-5 күнге дейін қысқарады, ұйықтап, ұйықтап кету мүмкін, ал қорқынышты армандарды көрмеңіз.
Ішімдікті тастауға деген тәуелсіз әрекеттер барысында бауыр мен асқазан-ішек жолдарын шамадан тыс жүктейтін және созылмалы аурулардың ағымын қоздыратын ауыр және майлы тағамдарға сүйенбеу керек. Неғұрлым жоғары калориялы тағам болса, ауру белгілеріне шыдау соғұрлым қиын болады.
Біз ішімдікті қалай қою керектігін білеміз
Алкогольді қалай тоқтатуға болатындығын білгісі келетіндерге қандай тағамдарды жеу керек:
- Ананас, алма сияқты қышқыл жемістер.
- Айран.
- Ашытылған қырыққабат.
- Маринадталған қияр және қияр.
- Ірімшік.
- Үгітілген сәбіз.
- Маринадталған алмұрт.
Алкогольден қатты улану кезінде клизма көмектеседі, әлдеқайда әлсіз - көміртегі мен гидролитикалық лигнин. Тұздалған суды ішу және құсуды жеңілдету, жүрек айну және бас айналу сезімдері басылғанға дейін пайдалы.
Неге маскүнемге ішімдікті қою қиын?
Сау денеде этанол ацетальдегидке айналады, ол ағзаны улап, уланудан құтылуға түсінікті ұмтылыс тудырады. Адам ішкісі келеді, ұйықтайды, жуады, қышқылдандырылған су ішеді және т. б. Уы толығымен бөлінгенге дейін, адам оған ләззат бермейтін асау күйін сезінеді.
Алкоголиктерде улы зат ыдырамайды, бірақ тер, асқазан-ішек жолдары арқылы немесе құсумен шығарылғанша денеде болады. Адам алкоголизмнен зардап шегетіндігінің белгісі, тек асып кету емес, алкоголь ішкеннен кейін әдеттегі тұрақты шөлдеудің болмауы, яғни «құрғақ» деп аталады. Бұл орташа ішімдік ішкен адам алкоголикке айналды дегенді білдіреді. Бұл кезеңге өту найзағай жылдамдығымен жүреді, кейде барлық басқа сатыларды айналып өтеді.
Сусыздану күйі болмағандықтан, ганговер синдромын әдеттегідей жою мүмкін емес, ал адамда бірінші серпіліс бар.
Біз күйбеңнен қалай шығуға болатынын түсіндірдік. Алайда, бұл әдіс көптеген нюанстарға ие және іс жүзінде әркім көптеген күндер ішуді жалғыз өзі жеңе алмайды.
Бірақ екінші жағынан, ішімдік ішетін адам өз проблемасын түсінуге дайын және оның жағдайында ішкілікке жол бермеудің жалғыз нұсқасы тоқтату және мүлдем ішпеу екенін ұмытпайды.
Ішімдікті өз бетімен қалай тоқтатуға болады: оңай жол
Ішімдіктен бас тартудың көптеген тәсілдерінің ішіндегі ең ақылға қонымдысы - наркологтардан көмек сұрау. Дәрігерлерден қорқудың қажеті жоқ: алкоголизм - бұл көптеген басқа адамдармен бірдей ауру. Ол сізді қоғамның осындай ассоциалды мүшесі болғаныңыз үшін қорламай, емдеу керек.
Егер сіз ішімдікті тоқтатудың оңай әдісін іздесеңіз, онда іс жүзінде нәтиже беретін әдіс ең дұрыс әдіс болатынын ұмытпаңыз. Сондықтан, ішімдікті қалай тастауға болатындығы туралы кеңес іздемес бұрын, ойлану керек: мүмкін сіз әлі де кәсіби дәрігерлерге сеніп, наркологиялық диспансердің қызметін пайдалануыңыз керек шығар? Ақыр соңында, емдеуден кейін қалпына келтіру туралы пікірлер форумның кеңесі емес, сезімтал мамандардың бақылауымен ұзақ уақыт жұмыс жасау арқылы көмектесті.
Маңызды! Ішіп-жеу кезінде кез-келген жағдайда ішуді тоқтатпау керек. Дәл осы күйде алкогольден кенеттен бас тарту психологиялық тұрғыдан пайдасыз және бұл мәселенің түбін жоюға көмектеспейді.
Дәл осы себептен, наркологтар науқастың денесінен барлық алкогольді шығарғанша оңалтуды немесе гипноздың әсерін бастамайды, сіз алкоголизмге қарсы есірткі немесе тыныс алу әдісін қолдануға болады.
Ішімдіктен бас тартудың екінші құпиясы - дұрыс атмосфераны құру. Тағы бір айта кететін жайт, науқастарды оңалту орталықтарында оңалту процесінде бірінші кезекте ішімдік ішушілерге психикалық денсаулықты қалпына келтіруге көмектесетін қолайлы жағдайлар жасалады.
Алкогольді қалай тоқтатуға болады?
Егер сіз өзіңізге үнемі «ішімдікті тастағым келеді» деп айтатын болсаңыз, онда кішігірімден бастаңыз: сізді шынымен түсінетін және қолдайтын адамдармен қоршаңыз. Олар сіздің ішетін досыңыз болуы керек емес. Нашақорлықпен ауыратындармен жазғаныңыз сізді қалпына келтіруге жақындата алмайды.
Сіздің міндетіңіз: моральдық қолдау табу! Алкогольден қалай бас тартуға болады, егер тек қорлау мен ренжіту сөздер болса? Ішетін адамға ең алдымен күтім қажет. Егер ол отбасында болмаса, бұл қолдауды алкоголиктердің анонимді клубтарында, бұрынғы алкогольді еріктілердің арасында, сергек кураторлар арасындағы қолдау топтарында және т. б. табуға болады.
Ол ішуден бас тартты, бірақ байсалды өмір сүруді үйренбеді: байсалдылықты қалай сақтау керек?
Сіз «маған ішімдікті тоқтатуға көмектесіңіз! » Деп жазасызОл үшін сізге адамның қолдауы мен көмегі қажет. Біз оны сізге беруге дайынбыз. Біз кешенді қолдау және оңалту, дәрі-дәрмек пен психологиялық емдеу туралы айтып отырмыз. Сіз іздеген көмекті өз ісінің нағыз мамандары бере алады. Тек алкогольге тәуелді адамға бағыт-бағдар беру жеткіліксіз. Сіз оны үнемі қолдап, бағыттап отыруыңыз керек. Тәжірибелі нарколог болмаса, маскүнемдік қайта оралмас үшін кім мұны істей алады?
Әйел үшін ішімдікті қалай тоқтатуға болады? Күйеудің ішпеуін қалай қамтамасыз етуге болады? Біз тәуелді адамдармен (ішімдік ішушілердің туыстарымен) жұмыс істейміз, жан-жақты көмек көрсетеміз, адамдарға ауруды жеңуге көмектесу үшін ішімдік ішушілермен мүлдем басқаша қарым-қатынас жасауға үйретеміз. Біздің орталықта ашықтыққа баса назар аударылады, біз достық, жайлы атмосфераны сақтаймыз. Сізге қиыншылықты мойындау туралы шешім қабылдау қаншалықты қиын және қиын екенін түсінеміз. Біз бұл бақытсыздықты қалай жеңуге болатындығын білеміз.
Біз сізге ішімдікті тоқтатуға көмектесеміз. Мәңгі ішуден бас тарту: нақты және тиімді
Есіңізде болсын! Ішімдікті кенеттен тоқтату мүмкін емес! Егер маскүнемдіктің себебі жойылмаса, ол сізді қайтадан өз тұзағына түсіреді. Ұзақ уақыт бойы басқалардың тәжірибесін жинауға, форумдардағы шолуларды оқуға болады, бірақ сізге жеке қарау керек болады. Жалғыз. Егер сіз өзіңізді жеңе алмаймын деп қорқатын болсаңыз, есіңізде болсын, оның шығу жолын білетіндер әрдайым бар.
Егер сіз алкоголизмнен арылуға шешім қабылдаған болсаңыз, арақ ішуді қалай тоқтату керектігін немесе сыра ішуді күн сайын қалай тоқтату керектігін ойлаңыз, сіз сауығуға 50% дайынсыз. Ондаған және жүздеген адамдарға көмектескендер сізге де көмектессін.